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六達人 月（蔡君茹）、張書豪、黃遠，在公視、TVBS《酸甜之味》中飾演三姊弟，因為年齡差與生長環境不同，導致三人「很不熟」，對於彼此都有些埋怨與不理解。六月對於原生家庭的矛盾，及對劇中丈夫張翰的強勢，讓許多觀眾對她所飾演的角色有了批評聲音。對於接演這樣既真實又不討喜的角色，六月說：「小恩這個角色就是部分蔡君茹的縮影，所以找我演的時候，我完全沒有考慮就答應了！」
現在擁有幸福家庭生活的六月，有著疼愛她的老公李易，還有一對可愛的兒女，但單親的她從小被阿公阿媽帶大，對於原生家庭的愛與渴望，一直都沒有說出口。這次她在劇中從小被丟在美國由外公外婆及阿姨扶養長大，認為自己被父母拋棄，因此羨慕起什麼事都要管的大弟張書豪。
▲六月（右起）、張書豪、黃遠三姊弟淚崩談心。（圖／TVBS，2017.04.21）
六月說：「我從來沒想過接演這齣戲，對我的影響有這麼大，在教會聽到教友們分享與家人爭吵的故事時，明明是沒經歷過的，眼淚卻不停掉。」過去當李易在跟她抱怨家人時，六月總是會回他一句：「要珍惜！」直到六月在教會分享自己真的很想要一個有爸媽的家庭時，李易才在隔天向她道歉，並且理解六月是如此渴望被父母親管、被嘮叨，她深嘆一口氣說：「因為那都是我不曾有過的，所以也不習慣去說出口自己有多想要。」
▲六月（中）淚崩坦言渴望一個有爸媽的家。（圖／TVBS，2017.04.21）限時優惠
本周三姊弟因緣際會湊在一塊談心，原本走戲時三人還嘻嘻哈哈調笑，沒想到正式開拍時，六月跟張書豪卻哭得唏哩嘩啦，看起來疏離的小弟黃遠，則適時在中間緩和情緒，讓這段姊弟談心的戲既真摯又感人。六月說：「一個正常的家，就是會吵吵鬧鬧的，我真心羨慕有這樣的生活。」在劇中與家人的矛盾與和解，對六月來說既是一種相似的經歷，也同樣是她療傷的養分，藉由《酸甜之味》來滿足自己不曾經歷、心之所向的家庭生活。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
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